30 danh ngôn về trí tuệ cảm xúc

1 – Cảm xúc không phải là vấn đề cần được giải quyết. Nó là tín hiệu cần  được tìm hiểu và làm sáng tỏ. – Vironkika Tugaleva

Emotions are not problems to be solved. They are signals to be interpreted 

---

2 – Một người có trí tuệ cảm xúc có kĩ năng về: nhận diện cảm xúc, vận dụng cảm xúc, hiểu cảm xúc, và điều hướng cảm xúc. – John Mayer và Peter Salovey

The emotionally intelligent person is skilled in four areas: identifying emotions, using emotions, understanding emotions, and regulating emotions.

---

3 – Hãy trân trọng những cảm xúc của chính mình và đừng bao giờ đánh giá thấp chúng. –Robert Henri

Cherish your own emotions and never undervalue them.

---

4 – Trải nghiệm không phải là những gì xảy đến với chúng ta; nó là những gì chúng ta ứng xử với những gì xảy ra với mình. –Aldous Huxley

Experience is not what happens to a man; it is what a man does with what happens to him.

---

5 – Tôi đã học được rằng mọi người sẽ quên những gì bạn nói, sẽ quên những gì bạn đã làm. Nhưng họ sẽ không bao giờ quên cảm xúc bạn đã mang lại cho họ. – Maya Angelou

I’ve learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will bever forget how you made them feel.

---

6 – Với trái tim bạn sẽ nhìn ra điều đúng đắn, những điều thiết yếu thì khó nhìn thấy bằng mắt thường. – Antoine De Saint-Exupery (truyện Hoàng tử bé)

It is with the heart that on sees rightly; what is essential is invisible to the eye.

---

7 – Cảm xúc là nguồn thông tin quan trọng cho việc học. – Joseph LeDoux

Emotions are a critical source of information for learning.

---

8 – Ai cũng có thể tức giận. Điều đó thì dễ rồi. Nhưng để tức giận với đúng người, đúng mức, đúng thời điểm, đúng mục đích, và đúng cách.

Điều này không nằm trong khả năng của mỗi người và không dễ dàng chút nào. –  Aristotle

Anybody can become angry-that is easy; but to be angry with the right person, and to the right degree, and at the right time, and for the right purpose, and in the right way-that is not within everybody’s power and is not easy.

---

9 – Rất quan trọng để hiểu rằng trí tuệ cảm xúc không đối nghịch với trí thông minh nói chung. Nó không phải là cái đầu chiến thắng con tim. Nó là sự giao thoa của cả hai. – David Caruso

It is very important to understand that emotional intelligence is not the opposite of intelligence, it is not the triumph of heart over head – it is the unique intersection of both.

---

10 – Bạn có chắc không? –  Sư ông Làng Mai Thích Nhất Hạnh

Are you sure?

---

11 – Bạn có cảm xúc, không phải LÀ cảm xúc. – Shannon L. Alder

Feelings are something you have; not something you are.

---

12 – Khi giao tiếp với mọi người, hãy nhớ rằng bạn không phải đang nói chuyện và làm việc với một sinh vật của logic, mà với sinh vật của cảm xúc. – Dale Carnegie

When dealing with people, remember you are not dealing with creatures of logic, but with creatures of emotion, creatures bristling with prejudice and motivated by pride and vanity.

---

13 – Cùng với lời nói, nước mắt là một hình thức khác của giao tiếp. Nó cũng cần người lắng nghe. – Erica Jong

Tears are a form of communication – like speech – and require a listener.

---

14 – Bất kì điều gì bạn làm trong tức giận đều kết thúc trong cảm giác xấu hổ. – Benjamin Franklin

Whatever is begun in anger, ends in shame.

---

---

15 – Những điều tốt nhất và đẹp đẽ nhất trên thế giới này chúng ta không thể nhìn thấy hay thậm chí chạm vào. Chúng phải được cảm nhận bằng trái tim. Helen Keller

The best and most beautiful things in the world cannot be seen or even touched. They must be felt with the heart.

---

16 – Trước khi làm một nhà lãnh đạo, thành công của bạn là phát triển và hoàn thiện bản thân. Khi đã trở thành lãnh đạo, thành công của bạn là phát triển và nâng đỡ người khác. – Jack Welch

Before you are a leader, success is all about growing yourself. When you become a leader, success is all about growing others.

---

17 – Không có suy nghĩ nào mà không chứa đựng cảm giác. Không có cảm giác nào mà không có suy nghĩ. – Karen McCown

There is no thinking without feeling and no feeling without thinking.

---

18 – Nỗi đau là sự đập vỡ lớp võ bọc bao quanh hiểu biết của bạn. Đó là liều thuốc đắng mà vị thầy thuốc bên trong bạn kê ra để chữa cái tôi bệnh tật của bạn.

Cho nên, hãy tin vào vị thầy này và hãy uống phương thuốc của ông ấy trong tĩnh lặng và bình yên. – Khalil Gibran

Your pain is the breaking of the shell that encloses your understanding. It is the bitter potion by which the physician within you heals your sick self. Therefore, trust the physician and drink his remedy in silence and tranquility.

---

19 – Thay vì chống lại bất kì cảm xúc nào, cách tốt  nhất để xua tan nó là sống hoàn toàn với nó, ôm ấp nó, và nhìn thấu sự phản kháng của bạn. – Deepak Chopra

Instead of resisting any emotion, the best way to dispel it is to enter it fully, embrace it and see through your resistance.

---

20 – Dịu dàng và tử tế không phải là sự yếu đuối và tuyệt vọng, mà là biểu hiện của sự mạnh mẽ và kiên quyết. – Deepak Chopra

Tenderness and kindness are not signs of weakness and despair, but manifestations of strength and resolution.

---

21 – Người mỉm cười thay vì giận dữ luôn là người mạnh mẽ. – Tục ngữ Nhật Bản

He who smiles rather than rages is always the stronger.

---

22 – Bắt đầu từ hôm nay, hãy đối xử với những người bạn gặp như thể họ sẽ chết vào lúc nửa đêm. Hãy dành cho họ tất cả sự quan tâm, tử tế và thấu hiểu.

Và hãy làm như vậy mà không nghĩ đến phần thưởng sẽ nhận được. Cuộc sống của bạn sẽ luôn thay đổi. – Og Mandino

Beginning today, treat everyone you meet as if they were going to be dead by midnight. Extend to them all the care, kindness and understanding you can muster, and do so with no thought of any reward. Your life will never be the same again.

25 – Hành động tưởng chừng đi sau cảm xúc, nhưng thực ra hành động và cảm xúc đi cùng nhau; và bằng cách điều chỉnh hành động, thứ mà ý chí có thể trực tiếp điều khiển, chúng ta có thể gián tiếp điều chỉnh cảm xúc, thứ mà ý chí không thể. – William James

Actions seems to follow feeling, but really actions and feeling go together; and by regulating the action, which is under the more direct control of the will, we can indirectly regulate the feeling, which is not. Thus the sovereign voluntary path to cheerfulness, if our cheerfulness be lost, is to sit up cheerfully and to act and speak as if cheerfulness were already there.

---

26 – Bạn sẽ không bao giờ vượt qua được, nhưng bạn sẽ quen với nó. Cứ để mình cảm thấy những gì mình cần cảm thấy. Cho dù điều đó đau đớn. – Khuyết danh

You’re never going to get over it, but you’ll get used to it. Just let yourself feel what you need to feel. Even if it hurts.

---

27 – Tất cả cảm xúc thân thiện với người khác đều xuất phát từ cảm xúc thân thiện với chính mình. – Aristotle

All friendly feelings toward others come from the friendly feelings a person has for himself.

---

28 – Hành vi của con người đến từ ba nguồn chính: khao khát, cảm xúc, và kiến thức. – Plato

Human behavior flows from three main sources: desire, emotion, and knowledge. 

---

29 – Con mèo hoàn hoàn trung thực với cảm xúc của nó. Con người, vì lý do này hay khác, có thể giấu đi cảm xúc thật, nhưng con mèo thì không. – Ernest Hemingway

A cat has absolute emotional honesty: human beings, for one reason or another, may hide their feelings, but a cat does not.

---

30 – Hãy nhận biết và theo dõi tâm mình. Nó vốn thuần khiết nhưng cảm xúc lại đến tô vẽ cho nó. Vậy nên hãy để cái tâm trở thành tấm lưới khít để nắm bắt những cảm xúc nảy sinh, và  nhìn sâu nhìn kĩ vào chúng trước khi phản ứng. – Ajahn Chah

Know and watch your heart. It’s pure but emotions come to colour it. So let your mind be like a tightly woven net to catch emotions and feelings that come, and investigate them before you react.